Добавить в избранное

Сильно сводит икроножную мышцу

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Практически у каждого человек хоть раз случались судороги мышц. Иногда судороги в мышцах могут стоить человеку жизни, когда они происходят во время плавания, езды на велосипеде или же других опасных занятий спортом. Предугадать возникновение судорог невозможно, что и делает их такими опасными для жизни.

Механизм судорог

Судорога – это непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся в большинстве случаев сильной болью. Судорожный спазм может быть в любой из мышц человеческого организма, но есть те, которые наиболее подвержены такому внезапному их сокращению.

чем лечить шейный хондроз в домашних условиях

В большинстве случаев судорогой сводит область ног, это могут быть как икроножные мышцы, так и поверхность бедра. Могут отмечаться спазмы рук, кишечника и даже бронхов.

загрузка...

Иногда возникает вопрос, почему судороги имеют разную продолжительность? Частота и продолжительность судорог может быть различной, это не зависит от пола или возраста, а, скорее, от причины возникновения судороги.

Спазм шеи

Если сводит область шеи, то происходит сжатие сосудов, также страдают нервные окончания. Многие задаются вопросом, почему так происходит и какие же могут быть причины?

На самом деле причин может быть несколько. Кто ощущал подобные проблемы в области шеи, наверняка замечал, что особенно сильно сводит мышцы шеи именно весной, когда происходит резкая перемена погоды. Даже холодный ветер может спровоцировать боль в мышцах шеи, поэтому в период скачков температуры и погодных условий необходимо беречь себя от подобных казусов.

Иногда сводит шею от резких движений, в этот момент сосуды быстро наполняются кровью, соответственно сводит и сосуды, и мышцы шеи. При этом ощущается острая боль и некоторое время «отходит» поврежденная область шеи.

На начальной стадии авитаминоза может сводить мышцы шеи, и хотя это не настолько неприятно, как при резких движениях боль в области шеи всё равно ощущается. Помимо этого, на появление судорог влияет нехватка натрия в крови, несбалансированное питание, переохлаждение, остеохондроз или межпозвоночная грыжа.

Чтобы избавиться от спазма шеи, пациенты разделяются на две группы по своим действиям: одни стремятся побыстрее разработать те мышцы шеи, которые свело, а другие пытаются перетерпеть. Ошибку совершить могут как первые, так и вторые.хондроз шеи

Дело в том, что лечебная физкультура безоговорочно полезна для мышц шеи, просто нужно знать, когда можно ее выполнять, а когда нет. Во время острого периода заниматься лечебной физкультурой нельзя, ведь вы не только не сделаете себе лучше, а после таких упражнений вы можете почувствовать ещё большую боль.

Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, лучше обратиться к специалисту. Доктор осмотрит вас, после чего назначит курс лечения. В таких случаях производится новокаиновая блокада, боль отходит практически сразу, и вы уже не ощущаете, как сводит мышцы. Возможно применение мануальной терапии или же лечебных мазей.

Судороги ног

Боль и резкий спазм посреди ночи, который пронзает одну из ног, сводит область бедра, не только неприятен, но и может напугать человека. Как область шеи, так и ног имеет свои особенные причины, которые дают возможность ответить на вопрос, почему сводит ногу?

В 75% случаев, когда сводит ноги, а именно, когда судорога затрагивает область икр, а не бедра, причиной становится недостаток магния в организме. Именно этот элемент в нашем организме отвечает за то, чтобы после рабочего дня или в процессе выполнения определенных действий не было непредвиденных спазмов. Это касается не только ног, но и рук, спины, по сути, магний предотвращает судороги по всему телу. Судороги могут появиться при постоянном стрессе. Клетки теряют энергию, а восстановить её способны только с помощью магния, который опять же нужен для предотвращения спазмов.

После длительной или очень активной тренировки мышцы тоже могут перенапрягаться, а при потере нервной регуляции могут возникнуть и мышечные спазмы.

Поводом для беспокойства при спазмах станет их постоянство. Если они появляются беспричинно, а ноги сводит практически каждую ночь, то поход к врачу – это одно из важнейших дел, которое вы должны сделать в ближайшее время.нога

Судороги после проведенной операции

После нейрохирургической операции также возможны судороги. Их частота зависит от сложности операции и степени заболевания. Судорожный синдром нельзя относить к чему-то привычному и банальному после операции, поскольку чаще всего мышечные спазмы говорят об ухудшении состояния пациента. Помимо этого, после нейрохирургической операции может наблюдаться путанность сознания, отек мозга и даже внутренние кровотечения.

Около 60% пациентов, у которых была диагностирована опухоль мозга, до или после операции посещали судорожные мышечные сокращения. После травм головного мозга тоже могут возникать мышечные сокращения, что никак не связано с проведением или отсутствием операции. Причем, в таких случаях мышечные спазмы могут быть как во время острого периода, так и на более поздних стадиях.

Реже встречаются мышечные спазмы после операций по удалению гематомы, примерно у каждого 20-го пациента. Пациентам, которым были проведены операции по лечению эпилепсии, тоже не приходится говорить о полном отсутствии судорог. Возникает вопрос, почему же возникают судороги после лечения? Это связано с тем, что какое бы ни проводилось лечение эпилепсии, возможность повторной судороги будет в любом случае.

Нейрохирургические операции не единственные виды вмешательства, после которых возможно возникновение мышечных спазмов. После проведения обычной операции, которая не касается нейрохирургии никоим образом, тоже могут быть судороги (гипоксия, инфекции, гипогликемия).

Необходимо постоянно наблюдаться у врача, чтобы лечение судорог поле операции осуществлялось быстрее и дало положительный эффект.нога

Разновидности судорог

Существуют разные виды судорог, в основном их разделяют по тому, насколько большую часть тела они охватывают. В связи с этим есть такие виды судорог:

  • фокальные, их особенность заключается в том, что возникают они по причине нехватки магния в организме человека;
  • фрагментальные, подергивание в руке или ноге, непонятное движение глазами, может временно нарушаться дыхание, наиболее опасным в таких случаях становится остановка дыхания;
  • тонико-клонические;
  • миоклонические, мышечные спазмы происходят только в одном волокне или в одной мышце;
  • генрализованные, процесс мышечных сокращений охватывает все тело.

Лечение судорог

Для того чтобы приступить к процессу лечения появившихся судорог, необходимо в первую очередь определить, что же стало причиной их возникновения. Если вовремя найти и устранить причину, вам не придется задаваться вопросом, почему случаются судороги.

Если определенной причины вы установить не можете и значительных нарушений в организме не видит и лечащий врач, то вероятнее всего, вам не хватает микроэлементов. Необходимо сбалансировать питание, проследить, не употребляете ли вы лекарственные препараты, которые будут препятствовать их усвоению.

Многие беременные женщины не понимают, почему у них бывают судороги, а причиной этого может стать та же нехватка полезных микроэлементов. пустоВедь плод нуждается в кальции и магнии, продукты с этими микроэлементами стоит удвоить в своем рационе.

Нередко пациентов интересует вопрос, как снять судороги и почему они длятся дольше, чем описывают. Продолжительность судорог зависит от причины, а также индивидуальных особенностей человека. Чтобы снять судороги, появившиеся в бедре или другой части тела, необходимо произвести лечение в домашних условиях. Оно очень простое и заключается в том, чтобы растирать и растягивать мышцу бедра, икры, руки после того, как её свело. Также небольшое лечение, а скорее, терапию можно осуществить, когда прикладываешь к месту спазма теплые или холодные предметы.

2016-10-07

Синдром грушевидной мышцы: симптомы и лечение

Синдром грушевидной мышцы – это совокупность довольно болезненных и назойливых ощущений, затрагивающих ягодичную область. Боль может транспортироваться также в зону паха, отдавать в бедро и даже в голень, но начинается синдром всегда именно с ягодиц.

Причины развития

Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром могут быть спровоцированы целым рядом разнообразных факторов — первичных и вторичных. К первой категории относятся:

  • физическое перенапряжение мускулатуры этого отдела;
  • травмы, в том числе растяжения;
  • сильное переохлаждение, особенно в течение продолжительного времени;
  • долгое нахождение в некомфортной позе;
  • инъекция, проведенная непрофессионально, с нарушением правил.

Вызвать развитие первичной формы синдрома грушевидной мышцы могут и другие воздействия, мы перечислили только наиболее распространенные.

При вторичной форме синдрома он появляется, как следствие других заболеваний, чаще всего – затронувших один из органов, расположенных в малом тазу, или крестец позвоночника. Наиболее вероятно развитие синдрома у больных с диагнозом «пояснично-крестцовый радикулит со смещением дисков». Синдром грушевидной мышцы наблюдается у 50% этой группы пациентов. Нередко он становится следствием защемления седалищного нерва.

Симптоматика синдрома

Основные симптомы синдрома грушевидной мышцы:

  • боли в пораженной ягодице, носящие ноющий либо тянущий характер. Способны отдаваться в тазобедренное сочленение, в некоторых случаях затрагивается крестцово-подвздошное. Ощущения увеличиваются во время ходьбы или при долгом стоянии. В положении «полуприседа» интенсивность возрастает до почти нестерпимой;
  • в сидячем состоянии болезненность остается ровной, спадает только при принятии больным лежачего положения;
  • если большая ягодичная мышца расслаблена, грушевидная прощупывается без труда: она постоянно находится в напряженном состоянии;
  • легкое постукивание по затронутой синдромом мышце «стреляет» болью в заднюю часть ноги. Боль может распространяться почти до голеностопа;
  • синдром грушевидной мышцы влечет напряжение других мышц, из которых состоит тазовое дно.

Последний симптом не обязателен, но встречается настолько часто, что упомянуть о нем стоит.

Ущемление седалищного нерва проявляет себя другими признаками:

  • боль не особо сильная, тупая; ей сопутствуют другие неприятные ощущения вроде онемения мышц, жжения (как вариант – зябкости) в них;
  • болезненные ощущения не носят непрерывный характер. Они появляются во время резкой смены погоды либо становятся следствием перенесенного стресса;
  • ахиллов рефлекс становится менее выраженным. Он проверяется легким ударом медицинским молоточком по пяточному сухожилию. При защемлении седалищного нерва икроножная мышца сокращается слабо или вообще не реагирует на проверку.

Иногда, если ущемлены лишь волокна, из которых сформирован большеберцовый нерв, боль локализована в мускулатуре голени, сзади.

Если у пациента сдавлена ягодичная артерия, симптоматичная картина выглядит иначе: кожа на пораженной ноге заметно бледнеет, сосуды резко спазмируются, из-за чего развивается хромота. Продолжить движение можно только после расслабления конечности, для чего требуется присесть, а лучше – прилечь. У большинства больных такие приступы время от времени повторяются.

Диагностика

Синдром грушевидной мышцы, симптомы и лечение которой мы рассматриваем, имеет довольно яркие проявления. Неспециалист с легкостью может перепутать эти признаки с симптоматикой других заболеваний. Поэтому требуется консультация профессионала-медика. Для подтверждения диагноза используется пальпация – прощупывание болезненной области и связанных с ней зон.

Изучаются:

  • внутренняя часть большого бедренного вертела;
  • крестцово-подвздошное сочленение;
  • крестцово-остистая связка;
  • тазобедренный сустав;
  • грушевидная мышца.

Одним из наиболее точных диагностических методов считается трансректальная пальпация: в напряженном состоянии проблемная мышца набирает упругость, которая при таком диагностировании не оставляет никаких сомнений.

Иногда пациенту предлагается метод исключения: в грушевидную мышцу вводится обезболивающий укол (препарат подбирается с учетом состояния здоровья и хронических патологий больного), по динамике обнаруженных сдвигов врач делает вывод о природе беспокоящих пациента ощущений.

Если синдром грушевидной мышцы обусловлен травматическими воздействиями, обследование на этом обычно прекращается, назначается курс лечения. Однако если природа его развития неясна, потребуются дополнительные исследования. Пациенту может быть рекомендованы рентгенография, томография – компьютерная или магниторезонансная, биохимический анализ крови.

Терапевтические рекомендации

Если диагностирован синдром грушевидной мышцы, лечение зависит от того, чем он вызван. Сам по себе синдром самостоятельным заболеванием не является, поэтому медикаментозное воздействие – чисто симптоматическое, направленное на снятие болей, воспаления (если оно успело начаться), напряжения мышц. Для решения этой задачи назначаются медикаменты нескольких групп:

  • для обезболивания и снятия воспаления: противовоспалительные медикаменты из нестероидного ряда. Они не только блокируют очаг, предотвращая распространение воспаления на смежные ткани, убирая его с уже пораженных, но и гасят боль. Нередко рекомендуется внутримышечное введение препаратов, поскольку при таком применении они воздействуют быстрее, проникают глубже в волокна. Популярны Диклофенак и его аналоги, Кеторолак, Мелоксикам. Если боли слишком сильны, противовоспалительные средства дополняются анальгетиками;
  • для снятия напряженности мышц — спазмолитики. Они устраняют спазм, если он уже наблюдается, предотвращают повторное спазмирование. По соотношению «цена – качество» предпочтение обычно отдается препаратам, в основе которых лежит дротаверин;
  • если спазмолитики не дают нужного эффекта, больному может быть назначен курс миорелаксантов, которые насильственно, но быстро расслабляют мышечные спазмы. Из этого медикаментозного ряда самым распространенным считается Мидокалм.

Иногда, если пациент испытывает сильные боли, врачи проводят новокаиновую или лидокаиновую блокаду, обкалывая пораженную мышцу растворами препаратов.

Подробнее

Однако только медикаменты не способны победить синдром грушевидной мышцы. Лечение на острой стадии обязательно включает в себя физиотерапевтические методики. Наиболее эффективны вакуумная терапия, лазерная или фармацевтическая акупунктура, иглорефлексотерапия, некоторые другие. Обязателен также массаж, снимающий спазмы, стабилизирующий кровоток. Нередко пациентам рекомендуется ректальный массаж – он считается самым действенным при синдроме грушевидной мышцы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Помимо устранения симптоматики синдрома, врач должен назначить курс, направленный на терапию вызвавшей его причины. Без этого шага лечение становится бессмысленным: синдром будет постоянно возвращаться, причем временные разрывы между рецидивами станут неуклонно сокращаться.

Лечебная физкультура

Основной прием, которым может быть побежден синдром грушевидной мышцы – упражнения, выполняемые регулярно. Гимнастика направлена на расслабление спазмированной мускулатуры, активизацию всех мышц вокруг грушевидной и связанных с ней. Обязательное условие: выполнять заданные движения строго в перечисленном порядке:

  • больной ложится на спину, сгибает ноги в коленных суставах, сводит/разводит колени. При их соприкосновении требуется толкать одно колено другим энергично и активно, сменяя по очереди объект приложения усилий. Каждое давление должно длиться несколько секунд;
  • больной ложится навзничь, плечи прижимает к полу. Одну ногу он выпрямляет, вторую сгибает в колене. Противоположной к согнутой ноге ладонью он прижимает колено к полу через вторую конечность. Удерживаться в таком положении нужно как можно дольше, минимум полминуты. Затем упражнение повторяется со второй ногой;
  • для растяжки грушевидной мышцы пациент, лежа на спине, сгибает ноги в коленях и держит их на весу. Пострадавшая конечность закидывается на здоровую, как будто нужно лежа сесть в позу «лотос». Руками больной обхватывает бедро опорной ноги, тянет ее на себя. При этом упражнении грушевидная мышца растягивается, становится более эластичной, менее склонной к спазмам;
  • пациент должен сесть, ступни расставить пошире, согнутые колени соединить. Одной рукой он опирается на кушетку, вторую протягивает вперед и начинает подниматься. Когда локоть выпрямлен полностью, помощник (в этом упражнении без него не обойтись) за свободную руку помогает больному выпрямить тело полностью. На этом этапе колени размыкаются;
  • следующее упражнение выполняется стоя. Для него нужно обзавестись эспандером либо очень плотной эластичной лентой. Один конец приспособления надежно крепится к любой жесткой опоре, второй накидывается на стопу с поврежденной стороны. Пациент становится к опоре боком и с усилием, преодолевая сопротивление эспандера, отводит ногу вбок на максимально доступное расстояние без сгибания колена. На место ногу надо возвращать медленно, сдерживая давление эспандера и получая противоположную нагрузку на нижнюю конечность.

Специалисты по лечебной физкультуре больным с синдромом грушевидной мышцы рекомендуют делать упражнения трижды в сутки. До выздоровления советуют отказаться от любых других тренировок или снизить их интенсивность.

Помогаем себе сами

Если у вас диагностирован синдром грушевидной мышцы, лечение в домашних условиях в сочетании с усилиями наблюдающего врача способно быстрее вернуть вам легкость в ходьбе и безболезненность существования. Все меры согласовываются с врачом.

Самомассаж

Он снимает с мышцы спазмированность, нормализует кровообращение, помогает мускулатуре быстрее вернуться к штатному функционированию, вполне доступен для самостоятельного исполнения.

Один сеанс занимает примерно треть часа. В целом курс должен включать в себя не меньше 12 процедур, через месяц его требуется повторить. Никаких приспособлений для самомассажа не требуется, разве что коврик, на котором нужно располагаться. Диван или кровать для проведения процедуры не подходят – нужна жесткая и твердая поверхность:

Лечение суставов Подробнее >>

  • требуется лечь больной ягодицей вверх, постараться расслабить мышцу и помассировать ее, используя большой палец руки. Сначала выполняется общее разминание, после разогрева тканей всей области особенно пристальное внимание уделяется уплотнениям и болезненным местам;
  • для растяжения мышцы, которое делает доступной для массажа большую ее часть, нога должна быть подогнута. Но не чрезмерно, чтобы не возникло мускульное напряжение – при нем массаж может даже навредить;
  • если вы не уверены в своих способностях, как массажиста, используйте мячик для тенниса. В этом случае положение меняется: больной бок оказывается внизу, под мышцу подкладывается спортивный снаряд, на котором и следует кататься, помогая руками и отталкиваясь ступнями;
  • направление массажа – сверху вниз, вдоль мускульных волокон. Все движения делаются плавно, не торопясь, без избыточного давления.

Если у вас в разгаре воспалительный процесс, а массаж доставляет болезненные ощущения, можно ограничиться мягкими круговыми разминаниями на месте поражения. Желательно заниматься самомассажем каждые четыре часа.

Народная медицина

Методики альтернативной медицины в основном направлены на снятие болей и воспаления. Они требуют времени, но нередко усиливают эффект традиционного лечения. При синдроме грушевидной мышцы можно попробовать следующие рецепты для домашнего лечения:

  • флакон обычного тройного одеколона (200 мл) смешивается с половиной стопки аптечной настойки боярышника, тем же объемом настойки валерианы, двойной дозой настойки красного перца, десятью таблетками анальгина. Настаивать нужно сутки. Трижды в день состав втирается в пораженную мышцу. Снимает спазм, останавливает воспаление, устраняет боль;
  • в полулитре винного спирта настаиваются 50 граммов цветков конского каштана (сырье продается в аптеках). Компресс из пропитанной составом марли 10 дней подряд прикладывается на ночь;
  • в равных количествах соединяются цветки календулы, чабреца и калины. Две ложки сбора заливаются кипятком; настаивать следует час, пить по трети стакана перед едой.

Все ваши домашние действия должны быть скорректированы доктором. И если он не рекомендует пока использовать народные способы лечения, воздержитесь от них. Не используйте одну и ту же методику дольше месяца: организм привыкает к рецепту и перестает на него реагировать.

Чтобы не столкнуться с неприятными симптомами и необходимостью от них избавляться, достаточно разумной бытовой осторожности. Если у вас нет проблем с позвоночником, органами малого таза, синдром вам не грозит – при условии, что вы избегаете переохлаждений и непосильных нагрузок, не сохраняете часами одну и ту же позу. А для стопроцентной уверенности в своей безопасности не ленитесь при малейших намеках на радикулит обращаться в соответствующее медучреждение.

Синдром грушевидной мышцы теоретически не относится к опасным заболеваниям. Однако качество жизни он ухудшает заметно. Да и осложнениями без соответствующего лечения он вас может обеспечить. К ним смело можно отнести нарушения в функциональности мышц, деградацию суставов и связок, не получающих достаточной нагрузки или нагружаемых чрезмерно – вы инстинктивно пытаетесь избежать болезненности, переносите основной вес на здоровую ногу. Органы малого таза тоже начинают испытывать проблемы.

Если своевременно не уточнить, какой причиной спровоцировано развитие синдрома грушевидной мышцы, вы можете пропустить возникновение более серьезной патологии.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов