Добавить в избранное

Растяжение связок в колене

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание:

  • Причины
  • Признаки растяжения
  • Лечение

Растяжение связок коленного сустава, лечение которого будет рассматриваться в этой статье, является достаточно распространенной травмой, от которой страдают в основном спортсмены. Обычно это повреждение возникает при чрезмерных нагрузках на сустав, из-за чего связки могут растянуться или разорваться (частично — надрыв связок, или полностью — разрыв связок).

Основная задача связок в данном случае — быть своеобразным объединяющим звеном, которое соединяет между собой кости голени и бедренную кость. При этом связки выполняют достаточно сложную задачу — они должны одновременно обеспечить как стабильность коленного сустава, так и его подвижность, обеспечивая возможность приседать, поворачиваться и вообще двигаться… Причиной травмы этих связок обычно являются физические нагрузки и спортивные травмы.

spravochnik_povrezhdenie_meniska_01

загрузка...

Каковы причины появления таких травм?

Чаще всего причиной растяжения являются ненормальные для коленного сустава движения. Чаще всего подобное происходит при занятиях спортом, когда человеку нужно быстро сгибать ноги в коленях, работать с большим весом, бегать с резкими остановками и частым изменением направления, что приводит к большим моментальным нагрузкам на сустав. Достаточно показательны в этом плане те, кто играет в большой теннис — в этом виде спорта нет продолжительного бега, зато очень много «моментальных нагрузок — рывки, резкие смены направления и т. д. Любое из таких движений даже при небольшом нарушении техники может привести к растяжению или разрыву связки.

В пауэрлифтинге и бодибилдинге причиной растяжения обычно становятся чрезмерные нагрузки, а в футболе и хоккее чаще всего причиной таких повреждений являются не одномоментные нагрузки, а удары в область коленного сустава.

Каковы признаки появления такой травмы?

Растяжение связок коленного сустава имеет симптомы, которые характерны для аналогичных травм других суставов. Так, самым первым и наиболее заметным проявлением данной травмы является сильная боль. Именно этот симптом является основной отличительной чертой растяжения связок — при растяжении мышечных волокон болевые ощущения появляются значительно позже. Это связано с тем, что в самих связках находится много сосудов и нервных окончаний, которые травмируются при растяжении или разрыве, являясь причиной появления сильной боли и гематом. В некоторых случаях боль появляется не сразу, а через 20-30 минут, нарастая постепенно, но такое бывает только при незначительных растяжениях. Также характерным является усиление болевых ощущений при нагрузках на поврежденный сустав и при его пальпации.

55666622255

Одним из достаточно характерных проявлений этого повреждения является появление своеобразного «хруста» и болезненных щелчков, которые человек чувствует при движении. Появление припухлости и отека — также одно из «обязательных» проявлений травмы, но оно проявляется не сразу, как и гематома.

Также очень заметный признак травмирования — нарушение подвижности сустава. Обычно речь идет о ограниченности или затруднении в движениях сустава, что напрямую связано с болью и образованием отека. При серьезных травмах (надрывах или разрывах связки) может наблюдаться излишняя подвижность, «разболтанность» сустава. Это связано с тем, что поврежденные связки уже не могут в полной мере выполнять свою основную функцию — удерживать сустав в его естественном положении и ограничивать его подвижность в нормальных пределах.

Как лечат такую травму?

Растяжение связок на ноге и связок колена в частности — достаточно сложная травма, при этом в некоторых случаях она тяжело поддается лечению из-за невозможности обеспечить этому суставу покой в должной мере. Потому практически всегда курс лечения начинается с отдыха в первые несколько дней после получения повреждения. Именно в это время суставу нужно обеспечить покой и возможность нормально восстановиться. При растяжении легкой степени тяжести все лечение может ограничиться этими несколькими днями покоя, после чего можно будет заняться лечебной физкультурой, которая поможет восстановить нормальную работу сустава, укрепить связки. При необходимости может назначаться также массаж и ношение бандажа, который предупредит развитие «разболтанности» сустава.

Но в любом случае следует учитывать правила первой помощи при травме — их выполнение упростит дальнейшее лечение и ускорит выздоровление. Так, первым требованием является снятие с сустава и пораженных связок нагрузки. Для этого человеку лучше лечь, а в дальнейшем несколько дней не нагружать сустав — отдых позволит быстрее избавиться от отека и способствует скорейшему выздоровлению.

anatomia_PKS

Одной из важных мер первой помощи являются холодные компрессы, которые обычно делают из колотого льда, завернутого в пластиковый пакет или ткань. Холод приводит к сужению кровеносных сосудов, что помогает предупредить развитие отека и уменьшает размеры гематомы. С той же целью рекомендуют на некоторое время поднимать и держать ногу выше уровня сердца — это также уменьшает приток крови к ноге, что способствует уменьшению отека. Холодные компрессы обычно используют только в первые сутки после получения травмы, а через 2-3 суток нужны уже теплые компрессы, которые будут способствовать улучшению кровообращения, уменьшению отека и гематомы.

В некоторых случаях для уменьшения болевых ощущений и воспаления используются нестероидные противовоспалительные препараты. Использование таких средств вполне допустимо, но человек должен понимать, что в этом случае исчезновение боли вовсе не говорит о выздоровлении — это только временный эффект от лекарств. Большой ошибкой будет активно двигаться или тренироваться под воздействием НПВП — это приведет к еще большему травмированию и без того поврежденных связок.

Но как лечить растяжение связок колена, если ситуация все равно требует движения (в быту, или же необходимо отправиться на работу)? В этом случае на помощь приходят такие банальные средства, как палочка и костыли, а также брейс. Брейс является одним из самых популярных средств, но при этом он же и наиболее бесполезный — он действительно ограждает больное колено от лишних движений, но никак не снимает с самого сустава и связок нагрузку, что в первые дни лечения просто необходимо. Палочка в этом случае намного эффективнее, поскольку позволяет хоть немного снять нагрузку с больного сустава, а самым эффективным вариантом являются именно костыли. Правда, малок то из спортсменов даже при травмах средней тяжести соглашается на такие меры, предпочитая обходиться палочной или брейсом — травма все равно зарастает, хоть и немного дольше.

  • В Израиле лечат перелом позвоночника за 2 дня
  • Как лечить ишиалгию седалищного нерва?
  • Классификация, проявления и терапия кластерной головной боли
  • Тревога из-за проблем со здоровьем — как с ней справиться?
  • Рецепты лечения грыжи позвоночника голубой глиной
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    06 июля 2018

  • Удалили две грыжи, но при возвращении на работу боли вернулись
  • 05 июля 2018

  • После занятий на турнике появились боли в пояснице — что делать?
  • 04 июля 2018

  • Подскажите пожалуйста, что означает данный протокол и что делать?
  • 03 июля 2018

  • Секвестрированная грыжа — можно ли вылечиться без операции?
  • 01 июля 2018

  • Почему периодически становится очень тяжелой голова?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Растяжение связок коленного сустава — лечение, причины и симптомы

Боль в колене

Коленный сустав — наиболее крупный и тяжело устроенный сустав человека. Но, так же, как и остальные части, он подвержен травмам и растяжениям, сопровождающимися разрывами связок. Растяжение связок коленного сустава возможно при большой физической нагрузке, после удара или неосторожного движения. В группу риска входят пожилые люди, дети и спортсмены. Чаще всего связки полностью восстанавливаются, но для этого необходимо своевременное лечение.

Что приводит к травме?

Растяжение связок колена

Основными причинами, вызывающими разрыв волокон являются:

  • Падение;
  • Неудачное приземление;
  • Вывих коленного сустава при выполнении физических упражнений;
  • Резкое торможение при беге;
  • Спортивные травмы.

При боковом ударе в колено кости смещаются в стороны. А при падении происходит разрыв связки, удерживающей наколенник.

Признаки растяжения

Острая боль в колене

Распознать растяжение связок коленного сустава можно по нескольким симптомам:

  1. Сильная боль при легком касании к поврежденному месту.
  2. Отек или даже гематома, не проходящие в течение долгого срока.
  3. Ограничение подвижности конечности.
  4. Щелчки или хруст в суставе.

Если повреждение не начать вовремя лечить, то возможно формирование узлов, которые при постоянном трении способны привести к воспалению суставов.

Стадии повреждения связок

Степени растяжения связок колена

Выделяют 3 степени растяжения по тяжести заболевания:

  • Характеризуется микроповреждением волокон связки. Непрерывность связки сохранена, нарушена лишь ее целостность. Боль не слишком сильная, отеки и покраснения практически не заметны. Лечить можно дома: делать упражнения, примочки, компрессы.
  • На 2 стадии волокна по большей части порваны, связочная капсула повреждена. Коленный сустав подвижен, движения вызывают острую боль, присутствует гематома или опухоль.
  • На 3 стадии сухожилия отрываются от кости, происходит полный разрыв одной или нескольких связок, отечность ярко выражена, колено либо полностью сковано, либо совсем разболтано. На этой стадии необходимо хирургическое лечение, причем срочное.

Растяжение связок коленного сустава

Последствия растяжения

Невылеченное растяжение связок колена может перейти в плотное опухолевое образование (киста Бейкера), далее привести к артриту колена. При тяжелой травме возможен скол костных тканей, а также разрыв нервов и хронические боли при неверном срастании.

Диагностика

Для начала врач должен узнать симптомы, при каких обстоятельствах была нанесена травма, и провести осмотр. После определения степени тяжести повреждения могут быть назначены следующие исследования:

  1. МРТ или КТ.
  2. УЗИ.
  3. Артроскопия колена— исследование суставов изнутри. Применяется как для диагностики, так и для лечения.
  4. Рентген.

Артроскопия колена

Лечение травмы связок

При первой степени растяжения следует выполнить несколько стандартных процедур:

  • Зафиксировать конечность эластичным бинтом или бандажом, обеспечить ноге неподвижность и покой.
  • Приложить лед, специальный охлаждающий пакет или обычное полотенце, вымоченное в холодной воде к месту повреждения.
  • Для снятия отека следует как можно больше лежать в постели, приподняв ногу выше груди. При любых движениях стараться не опираться на нее и использовать костыли.
  • Стоит купить ортопедические повязки для фиксации конечности в нужном положении. Если помимо растяжения в кости образовалась трещина, требуется наложение лонгет. Все это обеспечит максимально быстрое восстановление связок.

Бандаж на колено

Если травма несерьезная, то вышеперечисленных мер должно хватить. Иногда врач еще может прописать обезболивающие или противовоспалительные препараты, или назначить физиопроцедуры. Можно снимать боль и воспаление народными средствами.

Для лечения второй степени травмы на ногу следует наложить бандаж или гипс на 3-4 недели. Помимо таблеток и физиотерапевтических процедур, после снятия повязки необходимо проводить лечебные укрепляющие упражнения.

В случае тяжелого растяжения назначается операция для восстановления сустава, а затем накладывается гипс. После выписки обязательно регулярное посещение врача для наблюдения.

Медикаментозное

К медикаментозному лечению относят следующие препараты:

  1. НПВП (кетонал, диклофенак, кетопрофен, нурофен). Снимают боль и отечность. Нельзя применять дольше 1 недели.
  2. Обезболивающие средства (анальгин, баралгин, аспирин).
  3. Венотоники (препараты, нормализующие функцию и структуру венозной сетки, улучшая микроциркуляцию и повышая тонус вен) (венитан, троксевазин).
  4. Биодобавки для ускорения регенерации тканей и суставов (коллаген, хондопротекторы, витамины Е, Д, С, А, группы В, цинк, медь, кальций).

Хондропротекторы

Народное

Народные рецепты:

  • Потереть несколько картофелин на крупной терке, оставить на 15 мин в холодильнике, затем наложить на колено, обернуть пленкой. Через 10-20 минут смыть.
  • Сок алоэ хорошо помогает снять воспаление на больном колене.
  • Испечь в духовке луковицу, измельчить ее на терке или в комбайне, смешать с ложкой сахара и нанести на колено. Обернуть пленкой. Через 15 минут смыть.

После курса лечения, примерно через 1.5-2 недели после травмы, можно делать упражнения для восстановления подвижности, конечно при условии, что растяжение было 1-2 степени:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Небольшие тренировки на велотренажере (по 3-5 минут).
  2. Сгибания и разгибания ног сидя.
  3. Сгибание и разгибание ног в колене, лежа на животе.
  4. Поочередный подъем ног, согнутых в колене.
  5. Напряжение и расслабление мышц.

Выполнение этих упражнений в течение 2 месяцев должно привести к снятию отечности, уменьшению боли и восстановлению подвижности коленного сустава. За следующие 1-2 месяца нужно научиться контролировать движения ноги и укрепить мышцы.

Лечение суставов Подробнее >>

Профилактика травмы связок

Если вы активно занимаетесь спортом, для уменьшения риска возникновения повторной травмы нужно взять себе на заметку некоторые правила:

  • Во время тренировок не забывайте надевать средства для защиты коленного сустава;
  • Купите удобную обувь на пружинящей подошве;
  • Делайте разминку перед началом тренировок;
  • Старайтесь укрепляйть мышцы ног;
  • Не берите сразу большую нагрузку — увеличивайте ее постепенно.

Общие рекомендации по профилактике растяжения связок:

  1. Избегайте обуви на каблуке, неудобной или не подходящего размера.
  2. Будьте внимательны на дорогах. Особенно в зимний период.
  3. Следите за весом. Лишние килограммы дают ненужную и опасную нагрузку.
  4. Исключите тяжелый физический труд.

Лишний вес

Растяжение коленного сустава довольно распространено. Но при условии правильно назначенного лечения и выполнения всех прописанных процедур, вы сможете не только вылечить растяжение, восстановиться после травмы, но и укрепить мышцы.

На этом все, дорогие читатели оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях.

Травма коленного сустава нередко является результатом падения или когда человек подвернул ногу. Очень часто происходит растяжение связок колена, эта безобидная, на первый взгляд, травма требует ответственного подхода, ведь потом могут возникнуть неприятные последствия. Так что же такое растяжение связок?

Суть повреждения

В результате полученной травмы происходит чрезмерное перерастяжение связочного аппарата коленного сустава. Подобное повреждение сопровождается микроскопическими разрывами крестообразных, подколенных, внутренней, наружной коллатеральной связок, а также капсульно-связочного аппарата надколенника. Все они крепятся к костям голени, бедра, вызывая определенные симптомы повреждения коленного сустава. Часто после полученного повреждения нарушается стабильность коленного сустава.

Очень часто к подобному повреждению коленного сустава приводит спортивная травма. Есть другие причины, после которых человек вынужден лечить растяжение связок коленного сустава.

Причины повреждения

Чаще всего к повреждениям капсульно-связочного аппарата коленного сустава приводят движения, которые не характерны в этом месте. Помимо резкого, а порой неправильного сгибания во время занятия спортом, еще есть иные ситуации, которые способны произойти в домашних условиях. Неловкое движение или падение приводит к повреждениям боковой, или она еще называется латеральной, внутренней, а также крестообразных, подколенных связок, даже надколенника. Все связки повредиться могут одновременно, но бывает, что одна, то есть та, на которую пришлась максимальная нагрузка. В этом аспекте диагностики имеет значение механизм повреждения.

Симптомы

Есть некоторые признаки, позволяющие определить, что произошло именно растяжение связок колена. После полученной травмы наступает ограничение двигательной активности коленного сустава. Человек отмечает, что движения стали ограниченными, труднее ходить, в некоторых случаях даже наступать на ногу. Симптомы не приводят к отсутствию двигательной активности, она есть, хотя сильно ограничена. Однако, если произошел разрыв, активные движения полностью отсутствуют, возникают характерные симптомы, речь о них пойдет немного ниже. Движения могут приносить хруст или легкие щелчки, которые со временем, после того как назначено лечение, полностью проходят.

Когда доктор старается пощупать колено, это приносит сильную боль, особенно в месте повреждения. При повреждении крестообразных связок положительным будет симптом «ящика», когда колено выдвигается как ящик из тумбочки. Если есть полный разрыв крестообразных связок, «ящик» будет «выдвигаться» сильнее. Повреждение передней крестообразной связки способствует выдвижению назад, а задней, наоборот.

Повреждение подколенных связок вызывает боль именно в этой области. Травма коллатеральной связки будет давать о себе знать сбоку от коленного сустава. При повреждении внутренней боковой боль будет внутри, а латеральной, которая еще носит название коллатеральной связки, – снаружи. Если есть растяжение связки надколенника, болеть будет спереди, активные сгибания будут просто невозможны. Резко болезненны они при травме (переломе) самого надколенника, согнуть ногу после полученного повреждения просто невозможно.

Колено становится нестабильным во время ходьбы, одновременно беспокоит скованность движений. Сразу после травмы развивается выраженный отек, резкая боль в области коленного сустава, кровоподтеки, подкожные гематомы. Последнее состояние является результатом повреждения сосудов.

При развитии подобного рода симптоматики лучше обратиться на прием к врачу — травматологу, пройти соответствующее обследование. Оно поможет полностью исключить повреждение связочного аппарата, переломы. Доктор может порекомендовать эффективное лечение.

Диагностика

Имеет значение тщательный расспрос, при повреждении важно рассказать доктору о механизме получения травмы. Эта информация позволит определиться с тем, какая связка повредилась. После проводится тщательный осмотр больного коленного сустава спереди, а потом сзади, ощупывание.

Дополнением обследования является рентгенография. Она проводится в обязательном порядке, позволяет исключить грубую травматологическую патологию в виде перелома. Дополнительно врач назначает обследование МРТ коленного сустава или УЗИ. Эти методики помогают диагностировать патологию не только связочного аппарата, но и сосудов, нервов, которые проходят сзади, капсулы.

Первая помощь

Огромное значение после получения травмы имеет то, как оказана первая помощь. Выполнить ее может любой человек, даже не имеющий медицинского образования. Нужно вызвать бригаду «скорой помощи», которая лучше доставит пострадавшего в медицинское учреждение, самому оценивать степень тяжести повреждения не стоит.

Чтобы не усугублять боль, колено нужно обездвижить, приложить к нему холод. Дополнительно после травмы связочного аппарата коленного сустава человеку можно дать обезболивающие. Но лучше ограничиться холодом на 15 минут, обернув травмированный сустав тканью или полотенцем, с перерывом в полчаса. В домашних условиях это позволит снять отек, боль.

Лечение

Борьба с растяжением может длиться не так долго, как может показаться на первый взгляд. Начать лечить нужно с того, что дать суставу полный покой, для этого сзади накладывается гипс. Холод нужно делать на протяжении суток для профилактики развития отечности, кровоизлияний. Лечение — это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), противоотечные препараты, хондропротекторы, мази.

Носить гипс сзади необходимо на протяжении недели, хотя все зависит от того, какие симптомы имеют место. При неэффективности таблетированных препаратов необходимо делать уколы. Если есть повреждение надколенника, латеральной боковой, крестообразных, внутренней боковой связок, необходима операция. Делается она, в основном, при помощи артроскопии.

Реабилитационное лечение

Окончательно устранить симптомы поможет последующее реабилитационное лечение. В этот период лечить травму помогают мази, массаж, физиопроцедуры. Реабилитация длится на протяжении нескольких дней, возможно, до недели. На этом этапе показаны специальные упражнения для укрепления связок, они имеются для внутренней, латеральной боковой, связок, расположенных сзади. Специальная реабилитация потребуется при травме или повреждении надколенника.

Массаж помогает эффективно устранить оставшиеся симптомы, лечение при его помощи может дополниться втиранием мази. Проводит массаж только специалист, аккуратно надавливая на ткани, в щадящем темпе. Во время того как проводится массаж, возможно совершать под контролем специалиста определенные упражнения. Подобное лечение способствует восстановлению двигательной активности поврежденного сустава.

Но лечить сустав, используя только массаж, мази, упражнения, мало. Эффективно лечить повреждение позволяют физиопроцедуры, и можно представить их большой перечень. Используют:

Электрофорез. Его можно делать с добавлением Новокаина, но не мази, она просто свернется под воздействием тока, не попадет в ткани.

Ультразвук. Этот метод лечения, наоборот, проводится при помощи противовоспалительной мази. Как массаж, он способствует более глубокому проникновению активных веществ в ткани.

Магнит. Методика использует магнитное поле. Оно эффективно позволяет лечить растяжение внутренней, латеральной связок, а также расположенных сзади, повреждения надколенника.

Диодинамик. Лечение проводится за счет переменных токов.

Ударно-волновая терапия. Оказывает такое же действие, как массаж, делать ее можно спереди, сзади. С использованием этого метода лечение протекает намного быстрее.

Лечение, в особенности упражнения, не должны приносить боли. Делать их надо постепенно, плавно, не применяя усилий, особенно если дело касается повреждения надколенника, коллатеральной связки. Упражнения нужно делать только те, которые посоветовал доктор. Массаж также должен выполнять специалист, поскольку именно это лечение способствует максимальному восстановлению. Нельзя лечить себя самостоятельно, это приведет к отрицательным последствиям, особенно если травма произошла сзади, где проходят крупные сосуды, нервы.

2016-04-15

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов